月经周期在22-38天范围内都是正常的。只要你月经量正常，月经颜色正常，没有痛经的情况，这个都是正常的。月经期间注意多吃鸡蛋牛奶，多吃红枣枸杞山药粥调养身体，不要喝冷饮，吃辛辣刺激食物，不要劳累干重活，不要熬夜，不要着凉水，不要剧烈运动，不要性生活。