正常一次月经应该是在3到7天，出血量在20到80毫升。如果出血量太少的话，有可能是因为气血不足，雌性激素分泌不足，宫腔粘连等等都有可能，您可以试试一些补气血的中药，比如说人参归脾丸，八珍益母丸，保持心情平和，多吃一些雌性激素丰富的食物，如果效果不理想，需要去医院检查性激素分泌，还有宫腔镜的。