根据您描述的情况，考虑是因为月经紊乱导致月经量少且周期不规律。月经不调可能是因为你的内分泌紊乱，所以建议您可以到医院检查下内分泌是否正常，再做个彩超看下子宫内膜有无异常，最后根据检查结果按医生指导进行对症治疗。在此期间您需要多休息勿熬夜，饮食上忌食辛辣冰冷的刺激性食物，注意保暖，多补充营养，保持心情愉悦。祝您健康。