月经是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，每次月经持续时间称为月经期，一般为2~7日，多为3~5日。排卵期是指排卵前后的4~5天，而排卵多发生在下次月经来潮前14日左右。指导意见：排卵期的计算适合月经规律的女性，若月经周期紊乱则不适用。如果您有备孕计划，不需要去特意计算排卵期，适当的同房频率也可以提高受孕几率，建议在月经结束后，每2~3天同房一次。