如果女性平时月经比较规律的话，可以根据月经期计算出自己的排卵期，一般来说是下次月经来潮前的14天，因此这段时间可以同房，受孕的几率比较高的，但是月经不正常的话就不能用这种方法来计算。你可以去医院做下排卵的检测，或者用排卵试纸来检查，备孕期间注意饮食以及其他生活细节。