如果确定没有性生活是可以排除怀孕的可能的。考虑月经延迟是跟你近期的生活不规律有关。因为女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。指导意见：如果排除怀孕后，偶然一次延迟不用担心，可能是平时饮食不规律或是压力大造成的。行妇科彩超观察子宫内膜的厚度，推测月经来潮的时间。