根据你的描述，排除怀孕的可能，月经通常受精神因素，心情，饮食习惯，环境影响等而变化的。建议你可以喝些红糖水或是益母草颗粒的，保持心情愉快，规律生活习惯，不要熬夜，少吃寒凉生冷性食物，腹部保暖。