你好，根据你说的情况应该是气滞血瘀出现这样的情况，你可以多用暖袋热敷小腹部，然后平时多喝红糖水有利于暖宫。建议，平时多进食营养丰富易消化食物，有必要的时候可以在美容店做个暖宫的项目效果是非常好的。但是也不能排除体质虚弱的情况。