我今年24岁，以前例假正常，3年前做过一次人流手术，后未去复查，后例假正常，没有延迟，周期是28天，现在感觉例假量比原来少，12月去做了次彩超检查，检查到子宫内膜4mm，医生说正常的，没什么问题，1月例假推迟了小半月，最近心情不太好比较压抑，最近看到很多关于子宫内膜4mm说很薄有问题的，不知道是不是有什么呀，需要怎么调理呢？