您好！亲根据您的描述月经容易受外界很多因素影响的，比如药物刺激，寒冷，受凉，熬夜，情绪，饮食，内分泌等等。一般提前或者延后5-7天是属于正常的，您别太担心！指导意见：建议您多喝点热水，月经期腹部注意保暖，饮食清淡，少食辛辣刺激及生冷的食物，多注意休息，尽量避免熬夜，饮食清淡，少食辛辣刺激的食物。