您好！很高兴为您解答问题！月经推迟十天首先要排除一下是不是怀孕了。影响月经不调的原因很多，比如情绪，环境，饮食，药物都会改变月经周期。指导意见：如果没有怀孕可以再等等，调整作息时间，注意饮食，注意休息。如果再过一周不来建议到医院做个彩超看看内膜情况！