造成月经量少的原因有很多：1.减肥过度导致；2.内分泌失调；3.有流产史；4.营养不良；5.避孕药的服用；6.接触生冷之物等。建议在日常生活中要注意身体，避免劳累熬夜，平时作息时间要规律，避免过度劳累以及熬夜，饮食要有营养。月经期间要避免碰冷水，或者吃冷的、寒性的食物。建议经期要注意加强保暖，避免受寒，以免出现不适，影响身体。