你好，如果来月经后颜色发黑，伴有腰痛，腹痛，腿麻等不适症状的话，可能有慢性妇科炎症，另外宫寒症状，建议在月经期间使用益母草颗粒活血化瘀，外用暖宫贴也是很管用的，月经后最好去妇科做B超检查看看有无盆腔炎或者卵巢囊肿。如果没器质性病变，中医中药调理宫寒比较合适