医生您好，我从今年5月开始备孕，现在日常有服用叶酸，多年来来月经的时间和量一直都很正常。开始备孕前(2016年2月中旬)做过血检，除了维D轻微偏少以外一切正常。这个月月经突然提前了11天，量很少，并且从一个月前左右白带相比以往多了一些白色粘稠物。平时饮食还是比较注意很少吃生冷食品，但这个月前两周我吃了非常多生鱼片，当天吃完就拉肚子了。月经会因为吃生鱼片而被影响吗?如果不是，还有其他什么原因导致月经提前呢?　备孕期间该如何调养?　谢谢医生！