根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。指导意见：建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等；多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。