月经不调和很多方面都有关系，建议注意饮食，不要过分贪凉，衣服也要穿的暖暖的，如果每次都是推迟半个月，那也不用调经，如果是偶尔一次，可以不用管它，你这次月经推迟了，不代表下次月经也会推迟