月经推迟10天，如果是生育年龄期的女性，没有采取安全的避孕措施，首先要排除一下是否怀孕了。可以查尿妊娠试验或者去医院抽血化验血hcg值，看看是否怀孕。如果没有怀孕需要去医院抽血化验性激素6项，做B超看看子宫内膜有多厚，根据检查的结果，可以在医生指导下看药物来调理。一般月经不调的女性可能是由于最近工作学习生活压力过大、生活不规律、熬夜过多，没有保证充足的睡眠时间，或者是过度的节食减肥、剧烈运动的等原因导致的内分泌失调。所以建议平时生活一定要规律，不要给自己太大压力，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，这样有利于月经周期的规律。