来月经的时候非常疼痛，建议可以用以下方法给予缓解：第一，尽快地喝一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，并且能够使月经血流出得更顺畅。第二，可以按摩足三里，来改善这种痛经的现象。第三，艾灸子宫穴、气海穴、关元穴，也能改善痛经的现象。第四，可以用热水袋热敷下腹部，促进血液循环，促进新陈代谢，改善痛经的症状。第五，建议必要的时候可以吃药物进行治疗。比如可以吃丹莪妇康煎膏，有很好的治疗效果。建议痛经的女性一定去医院查清楚引起痛经的病因，根据病因再给予治疗，这样才能彻底缓解痛经的症状。