女性来大姨妈期间可以吃巧克力，但是要根据自身胃肠道的情况，选择吃巧克力的多少。女性来大姨妈期间体内血液丢失、能量会减少，巧克力是短期内可以促进身体热量恢复的一种食物，在大姨妈期间每天摄入一定量的巧克力，可以改善自身不舒服的症状，短期内迅速补足能量。但是，因为巧克力的热量比较高，同时糖分也比较高，有一部分有胃肠道慢性病的人群吃巧克力之后，可能会出现比较明显的反酸和胃疼的症状，因此这一部分的人群在大姨妈期间尽量少吃巧克力，或者是在正常饮食之后吃一到两块的巧克力，改善一下体内不舒服的状态。