中医和西医都是可以治疗月经不调的，但是具体治疗效果是需要根据个人的实际情况而定。由于每天个人都是存在差异的，可以先选择西医的方式进行治疗，若是效果不理想可在选择中医治疗，都需要到当地正规的医院诊治。要在医生的建议下用药或是用中药进行调理，通过中药调理，千万不要私自用药治疗，一般需要三个月左右的时间，可看看效果，大多数都能恢复正常的月经。平时要放松心态，不要过于紧张烦闷，压力不要太大，注意休息，不要熬夜，要养成良好的生活习惯，在治疗期间要合理安排饮食，不要吃辛辣寒凉带有刺激性的食物。