10岁来月经，家长可带孩子到正规医院去妇科就诊。另外10岁来月经也是比较正常的，但是在来月经期间，一定要注意观察孩子月经是否规律，如果不规律，则需要到正规的医院做一下详细的检查，明确原因，然后在医生的指导下进行调理。意见建议：在日常生活中，建议家长适当的给孩子多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋，牛奶等，同时也要适当的锻炼身体，避免过度肥胖。