这个是没法计算的，因为月经不准，排卵期也就不准确，进而就没法计算安全期。对于想要怀孕的女性来说，可到正规的医院通过B超监测排卵，如果不想要生孩子，则需要采取必要的避孕措施，如避孕套，避孕药，避孕环等。意见建议：在日常生活中，建议患者养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不吃生冷过硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。同时也要适当的加强体育锻炼，增强自身的体质，避免过度肥胖。