只要月经推迟或者提前在一周以内都是属于正常的。但如果是长期推迟十天以上就是异常的了，这会改变月经的周期，会影响到排卵，也有可能是一些疾病引起月经推迟的，最好是到当地医院做个相关检查，如激素六项、彩超等，查明是什么原因引起的，再根据检查结果进行对症的治疗。平时应该注意休息，不要熬夜，要养成良好的生活方式和饮食习惯，保持心情愉悦、舒畅，适当锻炼，提高身体抵抗力和免疫力，注意个人卫生，定期到医院妇科做个检查，了解身体状态，若是出现异常症状可及时进行治疗。