来月经吃水果会不会凉，就要看水果的温度。如果大夏天的是室温温度的水果是可以吃的，只要注意不要过度的偏食就可以。如果是从冰箱里取出来的水果就暂时先不要吃，确实有的会因为太凉而导致腹痛，甚至影响月经的情况的。来月经时并没有绝对禁忌的食物种类，要求以尽量避免生冷的食物，避免接触冷的东西，注意好保暖。一定要注意卫生的问题，不要坐浴，注意不能剧烈运动，不要有劳累的情况，更不能有性生活的发生。